Les prestations

Nos prestations


Le cadre intimiste, chic et chaleureux, vous permet de bénéficier de prestation de haute qualité.
Les tarifs seront communiqués sur demande par téléphone ou par messagerie. Contactez-nous.

Vous avez la possibilité d’opter pour :

Coaching Privé

Un suivi personnalisé afin de cibler au mieux vos attentes, objectifs à travers un programme de préparation physique en studio ou en extérieur.

Small Group

Des trainings dont l’accueil est limité à 6 personnes maximum sous formes d’abonnement avec ou sans engagement dont les séances seront variées.

Pilates avec Sylvain

Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique. Renforce la sangle abdominale.
Limités à 6 personnes.

Techniques d’optimisation du potentiel ®

Des techniques d’optimisation du potentiel issues du milieu militaire qui reposent sur des protocoles de gestion du stress, relaxation, d’imagerie, de dynamisation afin d’améliorer votre quotidien.

Optim kids

Des séances de découverte pour vos enfants ou les qualités de souplesse, d’agilité de coordination, synchronisation, mobilité seront abordés d’une manière ludique.
Accueil à partir de 4 ans jusque 15 ans.

Optim Health Training - Saint-Gilles Mont Roquefeuil

Le Studio Optim Health Training vous propose un accompagnement sportif en "Small Group" ou en séance privée dans un environnement agréable. Un site chic et distingué, une équipe à l'écoute, une méthode adaptée et progressive pour faire de vous, votre plus grand rêve.
Réservez votre séance

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